『ちょっと（自分にとっては）値段が高い洋服』 を購入することは体型キープに大いに役立つ。 間食や油分、砂糖、塩分の多い食べ物を摂る前に、高価な洋服を着るためにちょっと我慢してみる。 エスカレーターやエレベーターを使う場面では敢えて、階段で上っ…
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