肉類は食べないが、魚類は大好きで食べない日はないというほど。 最近、ハマっている春菊とキノコ類。 あと金柑。 ランチなどの外食、カフェスイーツなどには滅多に行かないが、これらの食材さえあれば生きていける。笑

先週は息子さんの卒業式があり、ジムには行けず。 なので、2週間ぶりのトレーニング日。 すこし空いただけで、筋肉疲労がいつもより多い。 毎朝、筋トレしてから朝ランをしているにも関わらず、トレーニングマシンで動かす筋肉とはまた違うものだと痛感。 春…