この寒い時期に、汗をたくさん流せるジムはとてもありがたい。 トレーニング中はただただ頭が真っ白になって『今』に集中できる。 テレビやスマートフォンなど情報過多の時代に、いかに自分に必要な情報だけを取捨選択できるか、不必要な思考を断捨離できる…
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