お正月、クロスカントリー大会明け初のジムへ。 2週間も空くと、やはり筋肉疲労が半端ない。 毎朝ランニング前にスクワットなどの筋トレを行なっているものの、いつもと違う場所の筋肉を使うせいなのだろう。 ジムのマシンの高性能さを改めて凄いと感じた。 …