すっかり習慣付いている毎朝４時起床。 ブログ更新やワンコの散歩、お弁当、朝食づくりに筋トレ後、５㎞ジョギング、そして縄跳び。 その後は部屋のそうじなど家事全般を。 すべてを終えたら出勤まではゆっくりする時間に充てるように。 読書しながら有機コ…
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