自分に『時間のプレゼント』をする習慣。

自分のために、自分のやりたいことに使える時間は、一日のうちどれだけあるだろう。

・十分な睡眠時間

・ゆっくり食事を摂る時間

・大好きな洋服や化粧品を見る、着る時間

・美容や健康のための運動時間

・読書に没頭する時間

・大好きな相手とのおしゃべりする時間

他人のためにする行動は、結局は自分のためにしていることに繋がっている。

特に女性は意識が外側に向きやすい生き物なので、つい周りの人たちのことで必死になって精神や体を壊してしまうことも。

そんな人こそ一日のうち、自分に時間のプレゼントをする習慣をつくる。

「きょうはどれだけの時間をプレゼントできたかな。」

自分をたいせつにする人こそ、他人を心からたいせつに思えるもの。

おまけ。

早朝ランニング中に目に留まったミモザ。

空の青と黄色のコントラストに見惚れつつ。